A "galera" do voleibol segue treinando firme na espera do próximo torneio. Os treinos estão acontecendo na quadra da Escola Municipal Julieta Rolim da Silva e concentram um bom número de jovens durante a semana.
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sábado, 18 de agosto de 2012
Capoeira!
Seguem "a todo vapor" as aulas de Capoeira do Grupo Cordão de Ouro em parceria com o Projeto Agir e Construir. Ministradas pelo Instrutor de Capoeira Manassés, um laço consolidado a anos e que a cada temporada fica ainda mais forte.
sábado, 11 de agosto de 2012
Novas Camisetas!
Na apresentação das camisetas versão 2012, alguns novos patrocinadores foram inclusos, dentre eles a SF Componentes e a JL Bikes, ambos bicicletarias de Itapetininga. Este, patrocinador responsável pela manutenção das bicicletas utilizadas nos treinamentos de Mountain Bike. A SF Componentes, em parceria com a Itauto Veículos, foi responsável pela doação de uma das bikes.
JL Bikes
Site: http://www.jlbikes.xpg.com.br/
SF Componentes
Site: http://www.sfcomponentes.com.br/modules/mastop_publish/?tac=Empresa
domingo, 15 de julho de 2012
Temporada de Frio: Proteja sua saúde!
Com alguns cuidados simples você evita o aparecimento de gripes e outras doenças típicas da estação
Basta os ponteiros dos termômetros abaixarem para começar a temporada de tosses, espirros, alergias, resfriados e gripes. Mas não precisa ser assim! Você consegue passar o inverno com saúde mantendo uma alimentação balanceada, praticando esportes e tendo alguns cuidados simples com a higiene. Descubra o que fazer para proteger a sua saúde.
- Lave sempre as mãos e evite levá-las ao nariz e à boca quando estiver em lugares com grandes aglomerações. Essa é a principal forma de contágio de gripes e resfriados.
- Capriche na limpeza da sua casa, evitando o acúmulo de poeira e ácaros, que desencadeiam diversos problemas alérgicos.
- Pratique exercícios para fortalecer seu sistema imunológico.
- Mantenha seu corpo bem hidratado, bebendo bastante água, sucos naturais e água de coco.
- Melhore as defesas do corpo com uma alimentação saudável, rica em verduras, frutas e legumes. Veja a importância de certos nutrientes para fortalecer seu organismo e onde você pode encontrá-los:
Vitamina A: tem ação antiinflamatória. É encontrada no pêssego, caqui, cenoura, mamão, laranja, brócolis, gema, leite, queijo, ricota, iogurte e fígado.
Vitamina C: tem ação antioxidante, fortalece a imunidade, contribui para o melhor desempenho físico, melhora a absorção do ferro e promove a cicatrização. Esta vitamina pode ser encontrada na acerola, caju, goiaba, manga, laranja, limão, tomate, kiwi, couve, espinafre, escarola, gengibre e salsa.
Selênio: mineral com funções antioxidante, imunoestimulante, eanti-inflamatório. Está presente sobretudo na castanha-do-pará, aveia, frutos do mar e carnes de aves e de boi.
Zinco: este mineral também antioxidante, auxilia no bom funcionamento do sistema imunológico, protegendo o organismo de resfriados, gripes e outras doenças comuns do inverno. Presente em alguns alimentos, como carne bovina, crustáceos, ostras, castanhas.
Ácido fólico: esta vitamina é essencial para a formação dos leucócitos (glóbulos brancos), produzidos na medula óssea. Eles circulam no sangue e no sistema linfático e são responsáveis pela defesa do nosso organismo contra agentes infecciosos e substâncias estranhas. Alimentos ricos em ácido fólico são fígado e miúdos em geral, feijões, cereais integrais e vegetais folhosos verde-escuros, como brócolis, couve e espinafre.
Exame de faixas - Judô
Exame de faixas do judô, ocorreu nesta fria manhã de domingo, dia 15 de Julho, na E.E. Prof° Virgílio Silveira. O evento, que ocorre anualmente, serve como avaliação dos alunos. Caso sejam aprovados, terão sua faixa trocada, indicando assim, um maior status técnico dentro do Judô. A avaliação, ministrada pelo Sensei Gomes, contou com a presença de cerca de 15 alunos.
Novas Camisetas Capoeira!
Uma semana após o anúncio dos novos uniformes do Judô, foi a vez da capoeira estrear sua nova vestimenta. Neste último e belo domingo de sol, dia 08/07/2012, as novas camisetas que serão utilizadas nos treinamentos de capoeira foram entregues. Num evento que reuniu cerca de 20 alunos, com a presença do Coordenador do Projeto, Tiago, o novo uniforme foi distribuído entre os alunos pelo instrutor de capoeira Manassés.
O novo uniforme reúne os logotipos da Citrovita, nosso grande parceiro, do Grupo Cordão de Ouro de Rechã, além do tradicional logo do Projeto Agir e Construir.
domingo, 1 de julho de 2012
Judô - Novas Camisetas!
Neste domingo, 01 de julho, o Projeto Agir e Construir anunciou as novas camisetas que serão utilizadas nos treinamentos de Judô. As camisetas foram confeccionadas e personalizadas especialmente para os alunos do judô, assim como aconteceu com os alunos do futsal. Foram cerca de 20 alunos que participaram do evento e receberam os novos uniformes na manhã deste belo domingo.
sábado, 23 de junho de 2012
Ciclismo - ll Campeonato Estadual Escolar!
A quarta etapa do II Campeonato Estadual Escolar Modalidade Olímpica de Ciclismo foi a atração da manhã desta quinta-feira, dia 21, na cidade de Itapetininga. Atletas/alunos de 12 a 17 anos participaram da programação do projeto, que visa ampliar a base do esporte no país e é uma realização do Governo do Estado de São Paulo, através da Secretaria de Esportes, Lazer e Juventude, com organização e administração da Federação Paulista de Ciclismo. Após o término da prova, os ciclistas locais deram um show, garantindo as vagas na final nacional, em dezembro, na cidade de São Paulo.
As baterias foram bastante acirradas e animadas, com os ciclistas competindo e também se divertindo (Foto: Ivan Storti)
A programação aconteceu na Avenida 5 de Novembro, na Vila Nostredes, desde às 7 h. Após a palestra sobre drogas, os jovens foram para as baterias nas duas categorias, Mirim (12 a 14 anos) e Infantil (15 a 17 anos), masculino e feminino. Como vem acontecendo, desde a etapa de abertura da competição, as baterias foram bastante acirradas e animadas, com os ciclistas competindo e também se divertindo.
Os cinco melhores colocados em cada categoria garantiram vaga na final, juntamente com os classificados das outras 13 etapas regionais, incentivando os jovens a participarem das etapas. A quinta etapa será nos dias 1º e 2 de julho, em Americana.
Confira a Classificação dos Alunos do Projeto que representaram a E.E. Prof° Virgílio Silveira:
Mirim Masculino
2º) Alessandro A. Paulino – E.E. Virgílio Silveira – Itapetininga
Infantil Masculino
2º) Jonatan Maciel Carvalho – E.E. Virgílio Silveira – Itapetininga
3º) João Victor Ferreira – E.E. Virgílio Silveira – Itapetininga
Sobre o evento
Um dos principais projetos de base do país, o evento tem como objetivo formar novos valores para o esporte, contribuindo para a escolha dos atletas que defenderão o Brasil nos Jogos Olímpicos de 2016, no Rio de Janeiro. Além disso, selecionará atletas para as participações nas principais disputas da categoria, como as Olimpíadas Escolares.
O evento, gratuito e com todo o suporte técnico necessário, ainda seleciona atletas a fim de os contemplar para o Programa Bolsa Talento Esportivo e para vagas nos Centros de Excelência do Estado, além de participarem de competições do Comitê Olímpico Brasileiro, tendo a chance de mostrar seu valor. Vale ressaltar que, em todas as etapas do II Campeonato Estadual Escolar, serão disponibilizadas bicicletas de competição gratuitamente aos alunos participantes, que poderão ser retiradas na arena de largada de cada competição.
O II Campeonato Estadual Escolar Modalidade Olímpica de Ciclismo é uma realização do Governo do Estado de São Paulo, através da Secretaria de Esportes, Lazer e Juventude, com organização e administração da Federação Paulista de Ciclismo.
Mais informações no site
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